Nấm được xem là món ăn bổ dưỡng sánh ngang với bào ngư, tồ yến, vi cá… vì những thành phần dinh dưỡng từ nấm cực kỳ cao và tốt cho sức khỏe. Nấm chứa lượng lớn các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh …
Nấm còn được ưu tiên lựa chọn là một món ăn không thể thiếu trong khẩu phần ăn giảm cân, giữ vóc dáng, duy trì cân nặng của nhiều người. Đồng thời cũng là một món ăn vị thuốc, giúp bạn có được nguồn sức khỏe và sự tươi trẻ lâu dài hơn.
Nấm là một món ăn tuyệt hảo dành cho tất cả mọi người, không chỉ là một món ăn ngon hơn thịt mà còn bổ sung cho cơ thể rất nhiều lợi chất mà thịt không có. Nấm được ví như vị thuốc quý cho cơ thể để chống lại bệnh tật và sự tấn công của gốc tự do, chính vậy thế mà giá trị dinh dưỡng từ nấm rất cao.
Hãy cùng tìm hiểu về Nấm:
- Thực phẩm ít calo
- Chất xơ trong nấm có hàm lượng rất cao
- Giàu vitamin cho quá trình trao đổi chất
- Giàu các khoáng chất cần thiết
- Không chất béo – giảm cân hiệu quả
- Không chứa Cholesterol
- Có các hoạt chất chống oxi hóa
Cháo nấm dinh dưỡng cao: + CHÁO BÀO NGƯ – GÀ XÉ NẤM HƯƠNG
Nấm Hương
Nấm hương là loại nấm phổ biến nhất trên thế giới. Loại nấm này có hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, kháng khuẩn, đẹp da,…
Nấm hương là loại thực phẩm có tác dụng bồi bổ rất tốt bởi chúng có chứa nhiều chất dinh dưỡng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
7 lợi ích của Nấm Hương
- Tốt cho tim mạch
- Kháng khuẩu
- Ngừa ung thư
- Chống oxi hóa
- Giúp xương chắc khỏe
- Tràn đầy năng lượng
- Tăng sức khỏe cho làn da
